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来源:http://www.wanglubao.cn  日期:2022-05-23
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众所周知,自然分娩是最好的分娩方式,但多数的准妈妈都会畏惧自然分娩,在这里,小编就告诉准妈妈们3个有助于自然分娩的简单动作,以便准妈妈们能更轻松的应对自然分娩。

有助于自然分娩的3个简单动作

动作一:上下摇摆骨盆

用双手和双膝支撑身体,头和躯干在同一水平线。收腹,保持该姿势数秒钟,同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部,降低背部,尽量保持背部水平,重复上述动作。这可以加强腰部肌肉,帮助减轻分娩时的背痛。

有助于自然分娩的3个简单动作

你也可以靠着墙进行类似的动作:直立靠近墙,努力让腰下臀上的部位靠近墙面。

动作二:墙面滑行

背靠墙站立,两脚分开,距离与肩同宽,慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒,然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口,以给胎儿更大的空间进入产道。

为了减轻膝盖的压力,可以在后背放个小球,以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作,同样需要保持后背笔直,两脚分开同肩宽。

动作三:盘腿对脚坐

保持后背腰部挺直,两脚掌合上,将足跟向内侧拉,同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉,同时可以改善分娩时的体位,保持骨盆柔韧性,增强下身的血液循环。

如果比较难完成这个姿势,可以靠着墙来支撑后背,或者是在大腿底下放上垫子,但记住一定要保持后背笔直。

有助于自然分娩的3个简单动作

如果你准备选择剖腹产,最好是事先了解一些有关剖腹产手术的流程,以便更好的配合医生,下面我们就详细的来看看,剖腹产的5个手术流程分别都是怎样的。

1.按照医生的说明签手术同意书

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剖宫产的名称虽然已为大众熟知,但是在施术以前必须要接受医生的说明,它是在产妇和胎儿有危险时才用,如果有疑虑和不放心的地方务必要请教医生,之后在同意书上签字,根据医院的不同,签字者不同,但是大多数签字者应该是本人和丈夫。

2.采血、做心电图、胸透

为了确保手术的安全性,进行剖宫产前要给产妇进行全身性地检查。采血是检查产妇是否贫血;检查肝功能是否正常;确定产妇的血型;是否有其它血液疾病。做心电图是为了检查孕妇是否患有妊娠合并心脏疾病,临床上这种病的患者并不少见。胸透的辐射对孕早期胎儿是有影响的,但是对孕晚期的胎儿基本没有影响,而且医生会用防辐射的罩子罩住孕妇的肚子。

3.术前麻醉

根据产妇情况的不同,医生会对产妇采取硬膜外,偶尔应用全身麻醉。麻醉有专门的麻醉医师来进行。

4.打点滴

打点滴是手术前必需的程序,这样可以避免血糖突然降低导致产妇昏迷。

5.在尿道中插入导尿管

手术前的准备全部完毕之后,产妇会被送进手术室。在手术过程中不能去厕所,所以要插入导尿管导尿。

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