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来源:http://www.wanglubao.cn  日期:2022-01-26
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月经是女性身上的一种生理现象,一般情况下,女性的月经周期大概是28-30天,而月经的持续时间大概是3-7天,不过,女性月经来潮受很多因素影响,每个女性的身体情况都不同,女性并不一定每个月都能准时来月经,月经推迟这种现象是比较普遍的,那么,月经推迟吃啥能来的快?

月经推迟吃红枣能来的快,红枣具有补气血的作用,而且还有养血安神的效果,在平常生活中,女性经常食用红枣对身体好处多多,它还可以改善女性贫血症状,对于月经推迟的女性,可以吃些红枣来调理,这样才能让月经尽快来潮。

益母草也是适合女性食用的,益母草对月经推迟能起到很好的推进作用,同时也是妇科病中比较常见的治疗食材,益母草的吃法有很多,女性可以将益母草和鸡蛋一起煮,煮好后加入红糖即可食用,这样一道益母草鸡蛋汤就有很好的活血调经作用。

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再者,女性还可以吃黑米,黑米富含蛋白质和微量元素等物质,黑米不仅能调理月经推迟,而且还能明目活血,女性可以将黑米煮成黑米粥来吃。

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