摘要：宝宝在出生3个月内，贲门肌肉仍未发育健全，此时的贲门就像是一个还不能很好控制收缩的瓶口，而且新生儿的胃容量也较小，所以容易引起胃内的奶汁倒流。溢奶怎么办

宝宝在出生3个月内，贲门肌肉仍未发育健全，此时的贲门就像是一个还不能很好控制收缩的瓶口，而且新生儿的胃容量也较小，所以容易引起胃内的奶汁倒流。因此，在出生后几个月内，尤其是在喂奶后、哭闹多动的时候，宝宝或多或少都会溢奶。因此当妈妈喂完宝宝后，可以用手轻拍他的背部2-3分钟，让宝宝打隔。避免宝宝过度哭闹或是睡姿呈右侧卧位，也可以减少溢奶。

溢出的奶水通常是白色的，而且是从嘴巴慢慢流出。若奶水是强力喷射出来的、吐出量很多，或是吐出带有胆汁的物质时，就不是正常现象了。

不要把母乳留在晚上吃

有些妈妈把乳房当作“银行”，认为乳汁整天都在分泌，积存在乳房里，只要宝宝不吃就会越积越多。其实，乳房泌乳的机理不是这样的，只有乳房吸空了才能刺激大脑产生催乳素。催乳素可随血液循环到达乳房，刺激乳房泌乳。如果乳房一直胀满乳汁，大脑不分泌催乳素，乳房泌乳就会减少。

经常把乳汁存在乳房中，只会使奶量越来越少。如果按规律每3～4小时喂一次，宝宝有力地吸吮会把乳房吸得空空的，使乳汁越来越多。所以说按时吸空乳房是最好的催乳方法，绝对不可把乳房当“银行”存储乳汁。每次喂奶时如果宝宝吃不完，最好用吸乳器将乳汁吸空。奶水较少的妈妈更应增加喂奶次数，注意让宝宝用力吸吮乳房。

适当给宝宝喂果汁

2个月时，要适当给宝宝喂点果汁，以补充维生素和水。但由于宝宝的消化功能还不发达，因此应将果汁稀释后再喂宝宝，并且建议果汁最好是直接榨取的，而不是在市场上购买的。第一次喂食时，可以喂一勺，然后逐渐加量，如果在日光浴或沐浴后喂宝宝，还有助于消化。

哺乳禁忌

专家特别提醒母乳喂养时最重要的禁忌：

◎忌生气时喂奶。

◎忌躺着喂奶。

◎忌运动后喂奶。

◎忌喂奶时逗笑，可能会让乳汁误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。

◎忌着浓妆喂奶，以免宝宝情绪低落，食量下降。

◎忌穿工作服喂奶，特别是从事医护、实验室工作的妈妈应注意。

◎忌用香皂洗乳房，可能导致乳房炎症，最好用温开水清洗。

◎忌常穿化纤内衣。

◎忌喂奶期间减肥。

◎忌喂奶期常吃素食、味精、麦乳精及喝啤酒。

用奶瓶喂母乳不可取

有的妈妈喜欢把自己的乳汁挤在奶瓶里喂宝宝，认为这样既省力，又可知道每顿确切吃了多少奶。其实，不让宝宝直接吸吮乳房的乳汁将使他们失去很多。首先，直接喂奶比挤出的奶量要多出很多，宝宝吸吮的力度也要比任何吸乳器都大，可把乳房中的乳汁吸得更空。其次，妈妈直接给宝宝喂奶，可在吸吮时使妈妈受到神经刺激，即刻促进乳汁分泌，乳量还可以随着宝宝的胃口增加，并在喂奶时心情愉悦、轻松。可是用奶瓶喂就没有这种亲密的接触了，用奶瓶喂奶还容易发生污染。

因此，在给宝宝喂奶时，最好把宝宝抱在妈妈的怀中直接喂奶，除非妈妈的乳头扁平使宝宝用嘴含接有困难，或乳头皮肤有破裂直接吸吮会引起疼痛，这时才考虑暂用奶瓶。当新生儿直接哺喂有困难时，要耐心合适地掌握哺乳技巧，使母婴双方互相适应，这样才能喂得顺利。

本月焦点营养素——DHA、AA

人类80％以上脑组织的生长发育是在出生后第一年完成的，早期的营养对大脑智能更好地发育会产生持久的影响。因此，在这个月里，仍应注意为宝宝补充DHA和AA。

育儿专家推荐的营养餐单

妈妈怎样才能保证有充足的乳汁喂给宝宝呢？不妨试试下面的补奶菜谱。

材料：猪蹄250克，花生、葱、姜各适量

调料：盐、料酒各适量

做法:

1.将猪蹄洗干净,用滚水烫过去腥,再和花生、葱、姜一起煮,直到猪蹄软硬适中,汤呈现淡乳色。

2.再加点盐、料酒调味就好了。猪蹄中富含的胶质，在鸡爪中也很多，因此也有人用鸡爪代替猪

蹄，或者将鸡爪加入一起煮都可以。