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尼古丁是烟草中的主要有毒成分，它能刺激整个神经系统，减少性激素的分泌，杀死精子。吸入烟雾首先使女性不孕的神经系统兴奋，然后抑制，最后使神经麻痹，也抑制中枢神经系统，影响性兴奋的传递，引起阳痿。吸烟对精子的影响更大。

为什么吸烟会影响精子质量？精子的产生包括细胞的快速增殖和细胞的分化成熟。这个过程需要脱氧核糖核酸和蛋白质的合成，吸烟对精子的产生、成熟和畸形精子的比例有明显的影响。已经测试过，如果一个成年男性每天抽30支烟，精子存活率只有40%，精子畸形率增加。

吸烟不仅危害成年人的健康，也影响下一代的健康。研究表明，吸烟对孕妇尤其有害。在胚胎发育过程中，如果接触到有毒物质，就会出现畸形胎儿。孕妇吸烟或被动吸烟对胎儿健康不利，容易造成流产或增加产前死亡率。很多学者认为，香烟烟雾对空气污染有加性作用，对常见先天畸形(如兔唇、唇腭裂)的发生，以及新生儿未来的智力发育和精神状态起着潜移默化的作用。

男性在保护精子时要注意以下几点:

1、养成良好的个人卫生习惯双胞胎上错了会怎么样，以预防各种危及男性生育的传染病，如流行性腮腺炎、性病等。

2.改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃太油腻的食物;日常生活中也要注意避免接触有毒物质。还有一些常识要注意。比如衣服最好从干洗店放回去几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

3.需要掌握一定的性知识，了解男性的生理特点和保健知识，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿胀、变硬、不平、疼痛等，要及时诊治。

4.睾丸是一个娇嫩的器官，其最佳工作温度比人体体温低1度左右。如果温度高，会影响精子的产生，所以要避免任何可以升高睾丸温度的因素。比如长时间骑车，洗热水澡，穿牛仔裤等。

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