在怀孕的时候会出现情绪变化，而很多的孕妇在这时候脾气往往都会变得比较暴躁，这样的变化会让一些人有些不明白，不知道为什么在怀孕以后应该要怎么对自己的脾气进行控制，那么，怀孕脾气变暴躁怎么办？来看答案。

　　1、思想放松。有的孕妈会给自己比较大的压力，这样的压力会导致她们的情绪因此变得很不稳定，如果孕妈情绪不够稳定，那么，自然也会对胎儿造成影响，因为孕妇情绪的变化会影响到内分泌，也会影响到血液的变化，所以，在这段期间要尽可能的放松自己，太大的压力无论是对自己还是对胎儿都是不好的。　　2、转移注意力。这时候可以做自己喜欢做的事情，比方说听听音乐或者是看看电影，也可以做做十字绣之类的，这样都能够起到让孕妇心情平复的效果，当然，在合适的时候也可以给自己准备待产包，然后准备一些宝宝出生以后和自己在月子的时候需要的东西，准备这些东西往往会让孕妇变得快乐，所以，也是一个让自己的脾气变得缓和的不错的方法，大家可以试试通过它来改善自己的脾气。