黑豆能促排卵吗?黑豆有着“豆中之王”的美誉，其含有丰富的蛋白质，其中优质蛋白约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首。在很多母婴论坛上，众多姐妹也在交流多吃黑豆好，可以促排卵，那么究竟黑豆能促排卵吗?

备孕怎么吃黑豆最好

1.生理周期干净后吃

在生理周期干净后可以一开始连续吃6天，少量吃就可以，并且在煮熟之前，最好先浸泡十二个消失，加入少量的盐。每次可以煮50颗左右，加入水，然后慢火一小时，黑豆汤就可以了，每日一次。

2.不要生吃、空腹吃

黑豆中含有胰蛋白酵素抑制剂及甲状腺肿素，因此两种成分会抑制人体对于碘元素的吸收，所以需要煮熟之后才能大效果。另外不能空腹吃，由于黑豆中的纤维素，不被人体消化，所以就会导致腹胀、腹泻等。

备孕吃黑豆好吗

备孕吃黑豆是可以的，但是并没有什么特别的功效，黑豆含有大量的维生素和矿物质，适量服用是可以的。其实在备孕期间，饮食方面强调的是均衡，并不是说什么食物好就要狂吃一顿，保证蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等的均衡摄入才是备孕期最好的选择，如果是在医院查明身体明确缺什么，就可以重点补充，不过一般怀孕大量需要的物质也是通过药物来补充的，所以备孕吃黑豆不存在好不好，适量就行。

备孕排卵期能泡温泉吗

良好的身体状况可能会导致温泉出入，男人应该注意不要去桑拿。怀孕期间，不建议长时间使用温泉。容易引起阴道炎或阴道菌群的公共感染。怀孕是一个复杂的生理过程。准备去医院的夫妻应去医院进行全面的孕前检查，以消除所有不利于怀孕的因素。身体处于健康状态。

请勿使用化学药品，戒烟和酗酒。注意均衡饮食，不要偏食，忌辛辣和冷食，并运动以增加抵抗力。