在做试管婴儿的时候，有些女性会遇到这种情况，在移植前被告知身体过于肥胖需要及时减肥，然后试管妈妈们不知道该怎么制定自己的减肥计划，怕自己减肥不合理耽误移植，那么今天小编就来告诉大家试管期间怎样科学减肥、哪些职业不孕率很高？

6IVF期间减肥还是维持体重?

不要为了试管婴儿期间获得的几磅肉而减肥!在这段时间内，保持健康是非常重要的，不要刻意进行减肥。要确保适当的营养，多食水果与蔬菜，还可以通过瑜伽和轻微的运动调节压力，避免情绪波动。

其实想一下，宝妈们为了拥有一个属于自己的宝宝，身材变胖了又怎么样，有了孩子就有了一切，胖了可以减下去，但是孩子不是想拥有就可以拥有的。祝各位宝妈们好孕健康!

如何科学减肥?

　1、合理的饮食。严格遵守和养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，多清淡少油腻。

　2、运动锻炼。保证每天都做有氧运动，至少30分钟，让心率保持在120-150次/分钟，注意劳逸结合。

　3、保证睡眠，勿熬夜，生活规律。成人每天保证7-8小时的睡眠时间。

　4、多喝温开水。水是加快新陈代谢和脂肪燃烧，还能增加饱腹感的重要物质，每天摄入2000ml。

　5、戒烟限酒。尽量不喝可乐果汁等饮料、咖啡、奶茶等。

　减肥是一项综合工程，既要注意饮食结构，又要健康运动锻炼，还要保持积极健向上的生活态度，小编曾听过一个备孕中的姐妹说过这么一句话，没有减不下来了的肥肉，只要坚持管住嘴，迈开腿，就可以了，当然她成功了，之前她曾因为胖多囊导致胎停两个，现在完全没有这方面的烦恼，已经成功好孕了，所以小编也希望大家能够成功。

不要减肥

爱美是女人的天性，怀孕后也可以美美的，因此一些女性会特别在意自己的身材管理和体重，临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。从备孕开始，女性就不能减肥了，过度减肥会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症。备孕期间需要加强营养，为怀孕做准备。