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现在找个代孕大概要多少钱_孕期肠胀气怎么快速排气
来源:http://www.wanglubao.cn  日期:2021-04-13
  很多准妈妈在孕期经常出现肠道胀气的现象,这种感觉非常的不舒服,而且还会容易放屁。特别是处于公共场合的时候,频繁的放屁非常的尴尬,但是不及时的放屁自己的肚子又很不舒服,那孕期肠气怎么快速排气?

  孕期肠道胀气可以通过食疗来促进排气,比如说白萝卜就是一种可以促进排气的食材。准妈妈需要先将白萝卜洗净,然后切成薄薄的片状备用。在锅中加入适量的温水,将白萝卜放入水中煮,五分钟之后关火即可,然后再根据自己的口味加入一些调味品,趁热饮用即可。

  准妈妈也可以通过按摩的方法来缓解肠胀气,这种方法简便易行,在任何场合都能完成。按摩的方法非常简单,只需要将自己的双手捂热,然后按照顺时针的方法在肚子上打圈按摩即可,直到自己的肚皮微热有排气感为止。

  为了预防孕期肠胀气,建议准妈妈少食多餐,给肠道提供能够充分消化的时间,切记不要一次性大量进食。进食的时候还要注意细嚼慢咽,狼吞虎咽就很容易造成肠胀气。用餐结束之后,可以适量吃一些水果,有促进消化的功效。