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　　想要健康快速的怀孕，当然少不了未准爸爸的优良“种子”，因此，在备孕期间，准爸爸们要注意如何保养好你的精子，在这里，亲亲宝贝小编就整理出，男人精子的6大“最怕”，希望未准爸爸们能牢记在心，并且有效的避开。

　　1.怕烟+酒

　　吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

　　2.怕饿

　　有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。

　　3.怕热

　　阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。

　　4.怕频

　　房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。

　　5.怕忧

　　因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

　　6.怕药+X线

　　有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。

    近日，深圳远东妇儿医院联合深圳特区报开展了“鹏城有爱”妇儿健康调查暨关爱活动，此举旨在了解深圳市妇儿健康、就医状况以及产妇产后康复状况，为消费者及医疗机构提供参考。本次活动得到中国妇女儿童发展基金会支持，由深圳市关爱办主办。活动采取问卷调查和网上投票的形式，活动得到广大市民尤其是女性朋友的热烈回应。

     调查参与者可免费获得深圳远东妇儿医院提供的妇儿健康“关爱卡”，凭借此卡可享受指定的妇科和儿童免费检查项目，以及免费参加孕妇学院讲座及育儿大讲堂课程。远东妇儿医院作为深圳首家大型高端妇儿医院日前在深南东路正式试业，目前开设的科室有妇科、儿科、内科、妇幼健康保健部等专业科室，并设有少女健康门诊、孕育门诊、产后康复门诊、乳腺保健门诊、围更年期门诊、老年健康门诊等，可全方位满足顾客的个性化需求。