女性不孕是现在生活中很常见的一种现象，而且导致女性不孕的原因多种多样，免疫性因素就是其中一种原因，那么女性免疫性不孕要怎么预防呢？下面大家就和小编一起来了解一下吧。

预产期的计算方法有哪些

预产期是产妇预计生产的日期，计算预产期的方法有很多，如有月经逆算法、妊娠历算法、基础体温曲线法、由胎动开始计算、以孕吐计算等，现在就一起来看看这些预产期方法具体怎么计算以及制约条件，以便能选择一种最适合自己的方法进行分娩期预测。

1、月经逆算法

以280天(40周)为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加9(或减3)，再于日期上加7，即可算出。例如：最后一次月经来临的日期为1月15日，则1加9等于10，15加上7等于22，预产期即为10月22日。这种逆算法是以28天的月经周期为计算基础，因此必须根据个人月经周期长短加以修正。

2、妊娠历算法

以市售圆简或圆盘状的妊娠历，则可对照最后一次月经开始的日子，算出怀孕周数和预产期。这种方法和月经逆算法可能会有2、3天的差别。

3、基础体温曲线法

若依基础体温曲线计算预定期，由排卵日到分娩大约为266天到270天。基础体温的曲线中，低温期的最后一天即为排卵日，再加上38周(266天)，或于此日的月份加9、日数减7就是预产期。排卵日一般也可视为受精日，因此，此法的准确性极高。平时若能持续不断地测量体温，则可以最快得知是否怀孕。不过，为了避免流产或避孕而服用黄体素，也会使体温升高，此时就不可单凭基础体温曲线来判断是否怀孕了。

4、由胎动开始计算

感觉胎儿在体内(子宫)活动，称为“自觉胎动”。初次感觉胎动，一般是在怀孕19周到20周之间，在妊娠历上则为第5个月(20周)，因此加22周(即5个月又4天)才是预产期。自觉胎动时期往往因人而异，所以这种算法并不精确。

5、以孕吐计算

大部分孕妇从第4、5周开始会有孕吐现象。在孕吐开始时，加上250即为预产期。但是孕吐开始时期也会因人而异，并不能算是准确的方法。

6、根据B超检查推算

医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。

防范聚集性疫情的方法

防范聚集性疫情的好办法就是做好个人防护，不聚集不扎堆，保持社交距离。而且随着疫情高峰过后，部分市民出现外出不佩戴口罩遛弯、聚集聊天等现象，说明有的市民对疫情防控重视程度有所下降，麻痹大意心理凸起，我们还是需要重视的。

出门要带口罩

虽然近日我们国家疫情防控工作成效明显，但是零病例不代表零风险零隐患。新冠病毒从感染到发病症状复杂多样，有的症状不典型，不容易引起关注，但传播力强，远未到松懈的时候，必须慎终如始。

Tips：

总之，我们要进一步坚守各项防疫措施，继续保持警惕，坚持做好个人防护和生活工作环境清洁消毒，积极参加爱国卫生运动，外出一定携带口罩，进入公共场所、密闭空间、人员密集、风险不确定的场所请规范佩戴口罩，保持安全的社交距离。

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假性宫缩的预防方法

由于假性宫缩的原因是生理性的，因此无法完全避免，但做好以下几点，可以有效的预防假性宫缩频繁的发生。

孕妈心情不佳，也会导致宫缩的频繁发生，所以孕妈平时要懂得调节自身情绪。由于激素变化等各种原因，许多的孕妇会在孕期情绪波动，出现愤怒、暴躁的情况。这个时候，孕妈妈一定要想办法让自己平静下来，尤其是孕晚期，太过于激动引发宫缩后甚至可能会引发早产。

很多准妈妈喜欢转圈圈摸肚子和宝宝进行交流，觉得十分的有爱，事实上，在孕晚期的时候不建议频繁的摸肚子，不仅会引起假性宫缩的现象，还会增加脐带绕颈的几率。

假性宫缩一般持续几分钟

孕妇都会习惯性地去抚摸自己的肚子，孕28周之后，孕妈妈可以触摸到宝宝的肢体，也就更喜欢互动了。到了孕晚期，也不是说一定不能摸，只是不要太过于频繁的抚摸，也不要胡乱抚摸，尤其是肚子已经开始发紧发硬了，就不要再去抚摸刺激肚子了。

孕期饮食有很多的讲究，到了孕晚期很多孕妈都开始放松警惕了，吃一些辛辣刺激的食物，殊不知这样容易刺激产生假性宫缩，若刺激性过强，假性宫缩可能会变成真宫缩，引发早产。

案例分享

小梅在孕晚期的时候非常想吃韭菜饺子，刚开始偷偷地吃一两只，会偶尔肚子痛，去看医生说是假宫缩，自己觉得没太大问题，于是就放心越吃越多，直到有一次肚子特别疼痛，最后导致胎儿提前出生，住了一个月的保温箱。

在这里提醒各位宝妈，除了上面提到的韭菜之外，还有马蹄、山楂、海鲜、咖啡等刺激性食物尽量不要吃，为自己，也为胎儿着想。

孕激素的作用之下，孕妈妈很容易出现内分泌不正常的情况，引起睡眠不足。过于劳累很可能引起假性宫缩，也是诱发早产的原因之一。

Tips：

假性宫缩其实也有一定的好处的，这也算是提前适应真宫缩，但太频繁的话会给孕妇带来很大的困扰，孕妇可以对此针对性的做一些预防工作。