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每个女人生下孩子之后都需要坐月子，在坐月子期间好好保养的话，身体会恢复一大半，但如果在坐月子期间触犯了某些禁忌事项，就十分容易落下月子病，这会影响到女人的一生。你知道做完月子在家怎么发汗吗?发汗有哪些好处呢？

做完月子在家怎么发汗

月子发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。发汗汤主要需要的材料就是黄酒，还有就是一定要准备好生姜，枸杞还有红糖，用这些材料慢慢的一起熬，煮出来之后，就可以好好的喝了，一定要趁热喝下哦，这样才可以有效果的，然后赶紧上床躺着，多盖几床被子，然后就需要等到自己的全身都出汗了之后，然后慢慢的去一层一层的揭去改好的被子，一定不要漏风。还有就是平时多吃一些有营养的食物。

发汗的好处

1、发汗能够驱除表面的邪气，调理普通的感冒。

2、发汗还能驱除经络、风寒;对于疏通经络，防治月子病也是有很好的效果。

3、对于改善日积月累的头、腰部以及腿等病症。

4、发汗还有一定的美容效果，能够排出身体内的毒素。

5、发汗对于肥胖症也能起到一定的治疗功效。

只要家里的人稍微有点常识，在产妇出了月子之后，都会想尽方法的给他们发汗，药物发汗是比较常见的一种，除此之外还可以通过洗澡等方式进行发汗，但有一点大家要注意，那就是洗澡水也不是普通的洗澡水，其中添加了许多的药物才熬制而成的，所以才会有那样的效果。

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