非怀孕的成熟女性每一个月都会有月经来访，而周期规律和月经量正常也是反应女性健康的标准。月经期间是女性身体抵抗力最底下的时候，这个时候大家一定要注意腹部保暖，以免月经期间肚子疼痛。那么月经脚酸软是怎么回事呢？

　　月经脚酸软是怎么回事　　年轻女孩月经期腰膝酸软，没劲是很正常，甚至还有肚子疼，腰疼，情绪不稳，这属于痛经。只要不严重，都很正常的，如果严重的话可以吃药，经期注意保暖，不要吃生冷的食物，辛辣刺激食物，这些都会导致痛经更加严重。　　月经期间腿酸软怎么办　　在月经期间的时候腿酸软的情况有时是不可避免的，可以准备好一杯热水，偶尔的时候喝一杯，对于酸软的症状可以起到缓解的作用，并且热水还有利于通便，经常喝热水的话，对于女性在月经期间时身体里面的毒素排到外面。　　另外也可以适当的多吃些补血的食物，也可以喝些红糖水，不只是起到了缓解酸软疼痛的症状，还可以使血液的再生速度加快，用大枣熬粥也是一个不错的选择，要趁着热来喝，即有着很好的通便作用，对于酸软疼痛的症状也有着很好的缓解作用。　　以上小编给大家分享了月经脚酸软的原因，我们大家也都知道了这是经期很普遍的痛经现象。现在的年轻女孩出现痛经的症状越来越多，这都是由于不好的生活习惯而导致的。所以养成好的生活习惯，好的饮食习惯对身体有着很大的好处。