【导读】倒春寒是一种常见的气候，冷空气的频繁活动造成气温变化大，宝宝抵抗力差，在倒春寒来袭时要做好保暖措施，不然宝宝很容易就患病的。所以，家长要帮助宝宝做好保暖，来抵御倒春寒的来临。

可以防寒气

特别是在严冬里，孕妇一不小心就可能受到寒气的侵蚀，鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入，避免感冒。

鹅蛋腥味比较重，口感不如鸡蛋鸭蛋，很多孕妇不爱吃，吃的时候不宜与鸡蛋同食。孕妇吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，每天食用不宜超过3个，太多会给肠胃造成负担，引起不适。

宝宝黑白颠倒怎么办

宝宝黑白颠倒怎么办？要解决这个问题，首先要弄清楚小夜猫子晚上不肯睡觉的原因，才能对症下药。

1、应该让宝宝将日夜区别清楚

具体方法是，白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。当宝宝醒来时，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来，到了夜晚，宝宝累了自然就睡了。

2、限制宝宝白天睡觉时间

可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3~4小时。如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法，进一步刺激宝宝的反应。

3、下午五六点钟后不要让宝宝睡觉

当宝宝午觉醒来时，一定逗引他多玩一会儿。白天的时候，房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音，可以播放一些轻柔的音乐。给宝宝固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上。

例如：先给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做，以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝：我该睡觉啦。

倒春寒宝宝的饮食建议

倒春寒时期，尤其是对于宝宝来说，父母一定要注意给宝宝添加衣物了，而在宝宝饮食调理方面也要注意了，那么在饮食方面具体需要注意些什么呢？以下就让我们一起来看看吧！

倒春寒，可多吃味冲的食物。宝宝在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染等大有益处。中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味儿食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。不过，宝宝可能会对这些气味儿食物抵触。这时建议可把芹菜、姜末做饺子馅吃，也可以用碎洋葱做成炒饭给宝宝吃。

给宝宝准备营养早餐。宝宝是长身体的时候，早餐一定要吃好，妈妈们千万不要忽略哦！建议每天都喝300ml豆浆，豆浆成分为黄豆、赤豆、绿豆、花生、核桃等，吃起来很香甜。给宝宝准备一个鸡蛋，早饭一般都是水煮鸡蛋或者蒸鸡蛋，每天都吃的，定时定量。最重要的是准备好营养粥，用鸡汤或是排骨汤做底熬粥，要想粥粘稠些的话可以加些玉米粉或者荞麦粉，因为稍许的粗粮对宝宝肠胃很好。

通过宝宝日常膳食提高免疫力。在日常膳食中，需要摄入丰富的营养素，包括优质蛋白质，比如鸡蛋、牛奶等，含钙丰富的食物，比如鱼、虾、豆制品等。丰富的维生素和微量元素包括各种蔬菜水果，也可增添一些杂粮、坚果类，注意饮食均衡。

此外，天气状况不错的时候，需要加强室外活动，让宝宝得到日光照射，吸进新鲜空气增强造血及免疫功能。

怎么治疗体寒宫寒

女人宫寒会影响怀孕吗？

宫寒会导致女性宫内环境紊乱，不利于女性排卵和卵子与精子的结合。子宫寒冷的女性可能会出现小腹疼痛、背痛和膝盖疼痛、胃寒、手脚冰凉和体质虚弱。子宫冷的女性需要保暖。平时，注意多吃一些补气温补的食物，如核桃、大枣、花生、阿胶等。女性宫寒会导致不孕，但没有绝对性。

宫寒会引起什么？

宫寒可以有不同的表现。如有月经量少、月经来潮、闭经、痛经等。月经期间。宫寒是由外寒邪引起的一系列疾病的总称，或者是脾肾阳虚引起的内寒凝滞于女性子宫，损害子宫功能。表现在妇科疾病、慢性盆腔疼痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕不育等。如果表现在孕期，可能会有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。

00-1010特色回答：首先，食疗可以用。宫寒的女性要少吃冰淇淋等寒性食物，多喝红糖水、姜茶等能暖宫的东西。还可以通过泡脚来缓解宫寒，有促进子宫血液循环的作用，不仅缓解痛经，对四肢冰凉的女性也非常有效；这些都是通过自我调理治疗宫寒的方法。如果是特别严重的宫寒，要在专业医生的指导下进行治疗。

00-1010精选答案：首先，适当食用一些具有散寒止痛功效的中药，可以明显改善腹痛或痛经、宫寒等不适。平时多吃一些具有温补作用的食物，也有助于改善宫寒的状况，但这段时间要尽量保持腹部温暖。

00-1010精选答案：日常生活中，要注意保持胃的温暖，多吃热的食物，如桃子、桂圆、枸杞、榴莲、红枣等。日常生活中要注意的是：避免受凉，尽量不喝冰水或吃冰糕，尽量不吃凉的食物，尽量不要在胃里着凉等等。你也可以在当地的中医院开一些散寒祛湿的药。