真正认识到膳食纤维是人类必需的营养素已经是在1970年以后了。经过科学家们的努力，现在已认识到，人类的一些疾病，如冠心病、糖尿病和肠癌等与膳食中的纤维类物质缺乏有关。膳食纤维能调节糖代谢、脂类代谢及消化道功能，对预防肥胖症，大肠癌及糖尿病、高血脂症起重要作用。

临沂人民医院试管流程是什么？这些你知道吗？

既然要选择试管婴儿这项手术来做治疗，可能大家提前最想了解的就是关于试管婴儿这项手术的流程，很多人对于这项手术的流程并不是特别清楚，当我们在选择试管婴儿手术做多方面了解的时候，一定要综合各个不同的情况来做有效判断，临沂人民医院试管流程是什么，我们不妨结合现有的实际情况来做综合性的了解，只有这样才能给我们带来诸多保障。

化验检查促排卵

一般来说女性在选择试管婴儿这项手术的时候，首先要做化验检查，不管是男性和女性都要化验自己的情况，会了解到夫妻双方的身体情况，并且会结合实际情况来做多方面的诊断，紧接着要做促排卵，通常情况下促排卵的时候需要提前10天来做，根据每个患者的方案不同，会选择各种不同的促排卵时间，一般来说每个人的卵巢反应不同，身体就会有所差别。

取卵受精胚胎移植

接下来就要把卵子和精子全部都提取出来，然后再体外完成受精卵，紧接着就可以做好胚胎移植这项工作，胚胎移植这项工作，其实对于很多女性来讲都不是那么简单的，我们在选择胚胎移植手术的时候，一定要具体情况具体分析，只有这样才能给我们带来更好的保障，当然，当我们在选择胚胎的时候，医生会结合着患者的胚胎质量来做综合性的选择，并且给患者带来一系列保障。

等待怀孕阶段

做完胚胎移植之后，女性差不多会在两个周的时间里面要做黄体酮支持，在这种情况下也就是等待怀孕的一个时间段，可以通过各种不同的方式来帮助女性怀孕，主要就是通过黄体酮的这些药物来帮助女性怀孕。在胚胎移植两个周之后，看一下有没有怀孕的情况，如果没有怀孕的话，应该把所有的药物全部都停掉，也就是说这种情况下当来月经了，那么整个治疗过程基本上也就是宣告结束，我们要重新做检查重新来进行治疗，如果怀孕了的话，还要做两个月的黄体酮支持。

小知识：洗完澡不能马上哺乳你知道吗?

刚洗完澡的母亲乳汁被热气侵袭，宝宝吃了这时候的乳汁可能会脾胃受损;情绪焦虑时身体分泌的乳酸会潴留在乳汁中，营养会大打折扣。

看完本文，我们知道了新生儿出生后应该在条件允许的情况下尽早喂食母乳。家长们记住了这些小知识，以后对于宝宝再也不用担心吃不好啦。

多吃纤维素食物

想怀孕还可以多吃一些富含纤维素的食物，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。可以帮助减少便秘、胀气、痔疮的发生。

除了饮食要调整之外，还要保持充足的睡眠时间，只有多方面配合才能够提高身体免疫力，增强器官组织机能，有助于形成优质的受精卵。