时间:2022-09-28 11:41来自:未知
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手法篇
按摩:这是是比较有效的方法,最好在热敷过乳房后进行按摩。乳房按摩的方法有很多,一般的方法是用双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,先顺时针按摩30圈再逆时针按摩30圈,注意要将留出的乳汁挤在容器中。如果自己没有把握或不方便,可到专业的妇产科进行按摩。
吸奶器:婴儿吮吸不能解决涨奶时,可以用吸奶器解决问题,这个方法能有效的解决涨奶问题,原则是排空涨奶的乳房,而不仅仅是只解决不涨问题,排空是为了更好的产奶,防止堵塞及肿块变质等,吸奶器挤出的奶水可以短期的存储起来,以备婴儿饥饿的时候吃。
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方法篇
提早哺乳:比较简单的预防措施就是妈妈要提早给宝宝哺乳,最佳的哺乳时间是生产之后的30分钟之内。这时候母亲身体内的奶水含量是比较多的,而且能够有效的防止涨奶。同时要注意喂奶的顿数和次序,一般比较推荐两三个小时一次。如果奶水实在太多的话,可以使用吸奶器吸出。这样过了一两天的话就能缓解涨奶状况了。
热敷:用热毛巾给乳房做一个热敷也能有效的防止涨奶,可以舒缓乳腺里淤积的乳汁。要注意的是热敷的范围要剔除乳晕和乳头,避免烫伤。同时,毛巾的温度要适中,不要过烫或过凉。