由于每个人的身体素质情况是不一样的，所以怀孕的时候情况也会有所不同，很多女性朋友们在刚刚得知自己怀孕了，医生却告诉她孕酮太低了，下面一起来看看孕酮低吃什么好以及相关知识点。

孕酮低吃什么好 柠檬的效果还不错　　孕酮低吃什么好　　1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。　　2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：　　(1)色鲜味香能促进食欲。　　(2)含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。　　(3)含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。　　(4)所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。　　针对孕酮低的问题，建议女性朋友们可以适当吃以下食物：　　1、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。　　2、柠檬。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。　　3、姜。姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。　　孕酮低不能吃什么　　孕酮即孕激素，孕激素常常在雌激素的作用的基础上才能发挥作用，为受精卵在子宫内种植和保证妊娠作准备，使子宫内膜由增长期转达变为分泌期，以利胚胎着床，且可使子宫不易兴奋，保证胚胎有较安静的环境。孕酮低对女性的有着严重的影响，孕酮低的女性应该避免吃以下的食物。孕酮低吃什么好 柠檬的效果还不错　　1、孕酮低应避免食用辛辣刺激性食物。　　2、应避免烟酒。　　3、孕酮低尽量少吃寒性的食物。　　孕酮低怎么护理　　1、注意休息　　孕酮低的孕妇要注意保胎，应及时到医院进行治疗，打黄体酮针等。日常要注意休息，等3个月后宝宝稳定了才能加大运动量。　　2、对症治疗　　由于很多女性朋友出现孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。　　3、饮食调节　　孕酮低要到医院进行治疗，还可通过饮食的方法来调节自身的孕酮值。需要从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。新鲜的水果也可以帮助我们进行补充，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素c和维生素e，可以使得孕酮达到正常水平。　　上面文章为你讲解的关于孕酮低吃什么好的知识点，希望可以帮助到孕妈咪们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!