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了解宝宝睡眠差的原因

首先要弄清楚宝宝睡眠不好的原因才能对症下药”。如果发现宝宝的睡眠不好，家长应该先摸清楚导致这种现象的原因，然后根据具体的原因对症下药。

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让宝宝习惯夜间睡觉

不要让宝宝睡觉黑白颠倒，大多数的宝宝睡眠不好都是因为白天喜欢睡觉，晚上却开始活动。为了避免这种情况，家长应少让宝宝白天睡觉，让宝宝养成夜间睡觉的习惯。

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参考资料

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