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在哺乳期要注意自己的饮食吗？很多宝妈在哺乳期不知道有些食物吃下去对于正在喂养的宝宝有没有一些坏影响，哺乳期可以吃肯德基，喝可乐吗？

有妈妈咨询，我在喂奶，实在忍不住，吃肯德基了，好久没吃了，还喝了可乐了，要紧吗？

宝妈真心很紧张，很焦虑，想必这样的心情很多宝妈都有！

答案是，没啥！

主要的影响是肯德基过油，有些妈妈吃了，奶里面脂肪过多，宝宝可能会消化不好。可乐中有咖啡因，有些宝宝可能会引起睡眠不好，晚上睡不好觉，主要就是这两点。

所以，妈妈们也不要过分焦虑！

同时，关于哺乳期能不能吃冰激凌啦、吃火锅啦、吃辣啦等等，今天还有人问喂奶的时候吃了泡面要不要紧的，都参考以上的，吃了就今天不喂就好！真吃了就注意观察就好！

不要刻意太焦虑！

唯一真的要忌口的，就是酒不要喝，烟不要吸，这两样是真的影响宝宝，并且对宝宝的智力、大脑神经都不好，所以坚决不行！其他的，放宽心就好！

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参考资料

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