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胚胎移植术是试管婴儿过程中的最后一个阶段，这一阶段关系到试管婴儿的成功率。胎儿就像新生命的种子，而子宫内膜则是营养供给的土壤。宫内膜的质量直接影响着试管婴儿的成功率，因此，在胚胎移植之前，应对宫内膜的质量和厚度进行检查，将不合格的宫内膜调至合适的状态和厚度，有利于胚胎的顺利移植。

1.适合胚胎移植的子宫内膜厚度

适于胚胎移植的子宫不宜过厚或过薄，过厚的子宫内膜不适合胚胎着床发育，容易吸收胚胎所需的养分，导致胚胎发育不良，容易导致胎停；子宫太薄不利于胚胎着床发育，内膜中的孕激素不足，胎儿难以扎根存活，容易发生流产。所以在胚胎移植之前，必须调整好子宫内膜的厚度，这样才能使胚胎顺利上床。

2.调理子宫内膜的方式

情绪对荷尔蒙调节的影响很大，不良的心境会影响女性体内荷尔蒙分泌的稳定性，所以在做试管婴儿的整个阶段，要保持稳定的、愉快的心境，可以维持荷尔蒙调节的稳定，帮助子宫内膜维持健康的状态，对自身的身体健康和胚胎发育都会有好处；

膳食中，应多吃一些含蛋白质较多的食物，如牛奶、鱼、蛋、豆等。也可适量食用一些补充雌激素的食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻、西柚等，有助于试管婴儿取卵后身体的恢复，以及调理子宫内膜，促进子宫内膜转移，有利于胚胎着床及发育。

3.女性需要坚持适量的运动

产卵后只需卧床休养数小时，产卵伤口愈合后，妇女需坚持适量运动，可增强自身体质，促进身体新陈代谢，促进激素调节，协助子宫内膜生长调节，使胚胎着床后发育更稳定。

妇女要保持充足的睡眠，早睡早起，不熬夜，不抽烟喝酒，不吃垃圾食品，有利于卵巢的恢复，有利于激素的正常调节，有利于调节子宫内膜厚度。

除生活及饮食需要多加注意外，医生也会根据妇女的身体情况，开些药来调节子宫内膜。药物的使用方法和用量因人而异，因此应遵照医嘱使用，服药后可到医院检查子宫内膜厚度，直至调节到适合胚胎移植的厚度，方可安排药物移植。调理子宫内膜，不仅可以使胚胎顺利着床，还可以调理子宫环境，保护子宫，为胚胎发育保驾。

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