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人们以食物为重。可见饮食在日常生活中起着重要的作用。同时，饮食结构会导致多种疾病，不孕不育就是其中之一。所以，想了解一下日常饮食，对女性不孕不常见的饮食有哪些要求？

动物内脏可以增强人体内的性功能，因此不孕患者适合食用动物内脏。这种食物含有大量胆固醇，其中10%左右是肾上腺皮质激素和性激素。

富含精氨酸的食物也适合不孕患者，但要注意适量。据研究，精氨酸是精子形成必不可少的成分，能增强精子活力，对维持男性生殖系统的正常功能有重要作用。如鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

富含锌的食物有利于不孕症患者的治疗。富锌食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、白菜等。牡蛎是除牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉等之外最丰富的动物性食物。

最后，不孕患者吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。

饮食不仅对不孕症的治疗有辅助作用，而且可以增强人的生育能力。所以要多注意日常饮食，了解不孕不育的上述饮食习惯，在日常生活中多吃有营养的食物。

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