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四川代孕包代生孩子_立秋之后 饮食需防秋燥
来源:http://www.wanglubao.cn  日期:2021-05-14
  古人总结了典型的物候现象,帮我们感受立秋的到来。四川代孕产子价格的。中国古代将立秋分为三候:一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。意思是,立秋之后,刮风时人们会感觉凉爽,此时的风已不同于暑天中的热风。今年的立秋仍处在三伏天内,暑热还一时难消,但是天气总的趋势是逐渐凉爽起来。那立秋之后如何保养保健呢?

  

  贴秋膘吃肉补补

  

  现在民间还有贴秋膘的习俗。四川想找代孕。旧时百姓家中没有空调风扇,夏天很难熬,人们胃口差,所以不少人都会瘦一些。

  

  那时人们对健康的评判,往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要补,弥补的办法就是到了立秋要贴秋膘,当然首选吃肉,以肉贴膘。这一天,百姓家吃炖肉,讲究一点的人家吃炖鸡、红烧鱼等。现代都市人不喜欢胖,贴膘时会选择烤鸭之类低脂肪的肉类来健康进补。

  

  立秋后可通过饮食防秋燥

  

  立秋之后,白天渐短夜渐长,气候逐渐变得干燥,经过炎热夏天的消耗,身体也会有些虚弱,有些人会表现出一些阴虚火旺和干燥所致的咳漱、大便干结等症状。通过饮食防治秋燥是比较好的办法。

  

  1、银耳炖冰糖

  

  材料:银耳100克,冰糖80克

  

  制法:将银耳加温水浸泡,去蒂、去杂质,洗净,撕成碎片。锅内放入水加热,加入银耳、冰糖,旺火煮沸,撇去浮沫,改用小火炖至熟烂即可食用。

  

  功效:银耳有滋阴润燥的功效,尤其适合于阴虚火旺体质的慢性咽喉炎、慢性支气管炎患者。冰糖有生津润肺、清热安神之功效。两者合用有滋阴润肺安神的功效,适用于体质差、因节气变化而致失眠的人。

  

  2、沙参麦冬百合粥

  

  材料:沙参15克、麦冬15克、百合15克、小米50克、白糖适量

  

  制法:将沙参、百合、麦冬洗净后经水磨再澄取淀粉,晒干后与粳米同煮粥,加适量白糖即可食用。四川最大代孕公司

  

  功效:沙参能润肺止咳、养胃生津。麦冬具有养阴清热、润肺止咳的功效。百合兼具美食与中药的双重身份。四川代孕圆梦天使价格。有润肺止咳、清心安神的作用。三者合一具有养胃滋燥、清心安神的功效。适用于肺热阴虚的干咳少痰、久咳声哑及胃阴耗伤、津少口渴等。

  

  2、红枣百合燕窝

  

  用料:燕窝(5克)、红枣(2颗)、百合(3粒)、冰糖(适量);

  

  制法:

  

  ①将燕窝泡发、洗净、沥干,将红枣、百合洗净,备用;

  

  ②将红枣、百合放入锅中,加水用大火烧开,再用小火炖半小时;

  

  ③将燕窝放入炖好的红枣百合汤中,小火慢炖15分钟,加入适量冰糖即可。

  

  功效:清心润肺、养血安神,能有效改善睡眠。

  

  

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