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代孕费用高吗_剖腹产后如何收腹锻炼
来源:http://www.wanglubao.cn  日期:2021-05-24

  生完宝宝之后即使体重下降了,但是宝妈的肚子上还是有很多赘肉,腰腹部赘肉多,穿衣服就不好看,所以很多辣妈生完宝宝后,都在第一时间锻炼腰腹部,为的就是把腰腹部多余的赘肉减下去,那么剖腹产后该如何收腹锻炼呢?


  建议剖腹产的宝妈们不要着急做收腹的锻炼,一定要等到伤口长好后再做相关的锻炼,否则在锻炼的过程当中有可能把还没完全恢复好的伤口撕裂,可以先带收腹带,收腹带的作用就是能让松弛的腹部收缩,可以在吃完饭后的一个小时,把收腹带佩戴上,但吃饭的时候最好摘下来,晚上睡觉的时候也不要佩戴,佩戴时间太长会影响全身的血液循环。代孕产子价格介绍


  等到剖腹产的伤口长好之后,产妇可以做一些相关的运动,比较推荐的是做产后瑜伽。产后瑜伽的动作比较柔缓,拉伸到位,是最适合剖腹产以及自然分娩的产妇做的一项运动,除了产后瑜伽之外,也可以游泳或者慢跑。在做收腹锻炼的同时,饮食也是非常重要的,不要吃高糖分,高盐,高油的食物,因为这些食物收入过多,做再多的收腹锻炼也没用。