怀孕之后，身体会有各种的症状，例如说呕吐、便秘、屁股痛等现象，而这些症状会有持续的可能性，因为怀孕十月之久，孕妇不能随便用药，那么孕妇怀孕后期便秘症状怎么缓解呢?

　　孕妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。代孕中介靠谱吗。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。　　所以说，整个孕期或许你都会受到便秘的困扰，这个症状在怀孕的越后期，越显得严重，有的还会恶化成痔疮的危险，这基本上是每个准妈妈都难以避免的。这个除了要培养良好的生活习惯和适当的运动之外，通过食疗的方法来缓解也是不错的。如下：　　首先是要补充水分，每日至少喝1000毫升水，另外多吃一些含水分多的食物，比如鲜牛奶、鲜果汁什么的。　　其次是促进肠胃蠕动，方法是吃含膳食纤维多的食物。膳食纤维自身的体积较大，孕妇吃下后容易产生饱足感，进而促进肠胃蠕动，缓解便秘。简单来说，粗粮、笋干和豆类食品的纤维素含量较高。　　最后，如果便秘比较严重的话，可以适当喝一些橄榄油，一次30毫升左右，一天喝两到三次，能缓解便秘症状。　　另外，大家要注意的是，孕妇便秘尽量不用药物，如果之前的食疗和运动方法无法解决便秘问题的话再考虑药物。希望以上信息对您有帮助，祝您健康生下您的孩子! 　　怀孕期间不能随意用药，如果您想购买药物的话，要到正规的药店去购买，下面是孕妇常用的药物，希望对您有帮助：　　固肾安胎丸：滋阴补肾，固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。　　孕康颗粒：本品健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。　　滋肾育胎丸：补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体。用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎(防治习惯性流产和先兆性流产)。