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代孕费用低受欢迎_备孕夫妇秋季应该吃什么
来源:http://www.wanglubao.cn  日期:2021-05-08
一、秋梨

秋季天气干燥,吃秋梨可以清热降血压,它被称为“百果之宗”,是中国最古老的水果之一。梨质脆多汁,香甜爽口,醇香宜人。梨性甘寒,微酸性,具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的功效,可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。秋季多吃秋梨可以有效预防口唇干燥、肺炎、支气管炎和肝炎,还具有安神、养心护肝、消炎止痛的功效。

二、柿子

柿子甜美多汁,是一种物美价廉的水果,每100克柿子含有20克糖、0.7克蛋白质、0.1克脂肪和49.7克碘,它还富含多种维生素和钾、铁、钙、镁、磷等营养元素,含量超过了苹果、梨和桃子等水果。具有清热润肺、生津止渴、止咳化痰的功效,对高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、便秘等有一定治疗作用,其营养和药用价值都适合备孕夫妇在秋季食用。

三、无花果

无花果酸甜可口,具有清热解毒、止泻通乳的功效,尤其对治疗痔疮便血、脾虚泄泻、咽痛、乳燥等症有明显效果。秋天多吃无花果,可以有效预防痔疮。

四、菜花

多吃菜花对秋季备孕也很有益处,因为花椰菜富含蛋白质、脂肪、食物纤维、维生素和多种矿物质,可以帮助孕妇有效预防秋季感冒。

五、莲藕

莲藕也是备孕夫妇秋季可以多吃的食物,它含有大量的蛋白质、各种维生素、丰富的矿物质和纤维素,对预防便秘有很好的效果。

此外,因为秋季天气转凉,备孕夫妇应该增强体质,预防感冒。以下食物就能帮助增强抵抗力,也可以多吃一些。

茶:抗菌、抗流感。哈佛大学免疫学家发现,连续两周每天喝五杯红茶的人会产生大量抗感染蛋白,含量是不喝茶的人的10倍。抗感染蛋白能有效帮助人们抵抗流感,同时还能减轻食物中毒、伤口感染、脚气病甚至肺结核和疟疾的症状。当然,喝绿茶也有同样的效果。

新鲜萝卜:富含干扰素诱导剂和胡萝卜素,能起到增强免疫力的效果。

苹果:能提高血液中的白细胞含量。

麦麸:含有镁、锌和硒,能增强免疫功能,可以混入谷类食品中一起烹饪。

海鲜:含有大量铁、锌、镁、硒、铜和其他有助于增强免疫功能的矿物质。

香菇:香菇中含有的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车前草、百合都有明显的增强免疫力的作用。

鸡肉:鸡肉在烹饪过程中产生的半胱氨酸非常类似于乙酰半胱氨酸,后者是一种用于治疗支气管炎的药物,有止咳化痰的效果。烹饪时加入一些洋葱和大蒜,效果会更加显著。

灵芝:灵芝含有具有抗癌作用的多糖和丰富的锗元素,能增强人体免疫力。

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大蒜::大蒜素能抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明,吃大蒜可以减少2/3的感冒发病率。经常吃大蒜的人患结肠癌和胃癌的风险也会显著降低。所以,建议备孕夫妇每天生吃两瓣大蒜,并在做菜时也加入一些大蒜。

人参蜂王浆:能提高人体免疫力,帮助人体进行内分泌调节。

主食类:人体需要碳水化合物为体内的化学合成提供能量和其他原料。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能诱导人体产生干扰素,起到一定的抗癌作用。

下面再给大家介绍一些不适合备孕期吃的食物。

咖啡:如果育龄妇女每天喝一杯以上咖啡,那么怀孕的可能性只有不喝咖啡的人的一半。专家建议,如果女性打算怀孕,就要少喝咖啡。

烧烤:研究发现,喜欢吃烧烤的妇女所生的孩子患有智力迟钝、瘫痪或残疾的概率较高,这些妇女和畸形胎儿都是弓形虫的受害者。当人们接触到感染了弓形虫的动物,并且还没做熟就食用时,通常会被感染。

甜食:吃甜食可以刺激神经末梢,让人感到兴奋和快乐。正规代孕价格。然而,由于甜食具有高脂肪和高热量的特点,食用甜食容易导致体重增加,增加患糖尿病和心血管疾病的风险,还容易导致蛀牙,这对怀孕是不利的。对甜食有依赖性的夫妇,建议每餐喝一杯微苦的茶,当对甜食有强烈的欲望时,可以吃一些水果来代替。