在中国的传统习俗里，女人在生完孩子后都是要坐月子，一般情况下是坐一个月。代孕生孩子注意事项。以前老一辈说产后坐月子不能吃蔬菜及水果，可现代医学却表明产妇应多吃蔬菜以及水果，因为产后蔬菜水果可以孕妇便秘的问题。肯定有人想问，那坐月子有哪些蔬菜或者水果可以吃呢?首先产后孕妇吃的蔬菜一定要新鲜，富含维生素和矿物质，以补充身体机能的需要，要富含纤维素，润肠通便，可妈妈便秘。适宜吃的蔬菜有很多，只要避免摄入下述的三类就可以。妈妈吃蔬菜种类要丰富，经常得更换，同时摄入量也要适当，蔬菜水果每天吃500～1000克。

　　坐月子比较好避免吃以下食物：　　1、寒凉性蔬菜瓜果，如苦瓜，梨，西瓜等。　　2、富含植物酸的蔬菜，如竹笋，菠菜等，会影响钙，铁，锌等微量元素的吸收。代孕什么意思。　　3、辛辣等刺激性蔬菜，如韭菜，大蒜，辣椒等，这些可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。