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医院代孕_坐月子有哪些蔬菜或者水果可以吃
来源:http://www.wanglubao.cn  日期:2021-05-08
  在中国的传统习俗里,女人在生完孩子后都是要坐月子,一般情况下是坐一个月。代孕生孩子注意事项。以前老一辈说产后坐月子不能吃蔬菜及水果,可现代医学却表明产妇应多吃蔬菜以及水果,因为产后蔬菜水果可以孕妇便秘的问题。肯定有人想问,那坐月子有哪些蔬菜或者水果可以吃呢?首先产后孕妇吃的蔬菜一定要新鲜,富含维生素和矿物质,以补充身体机能的需要,要富含纤维素,润肠通便,可妈妈便秘。适宜吃的蔬菜有很多,只要避免摄入下述的三类就可以。妈妈吃蔬菜种类要丰富,经常得更换,同时摄入量也要适当,蔬菜水果每天吃500~1000克。

  坐月子比较好避免吃以下食物:

  1、寒凉性蔬菜瓜果,如苦瓜,梨,西瓜等。

  2、富含植物酸的蔬菜,如竹笋,菠菜等,会影响钙,铁,锌等微量元素的吸收。代孕什么意思

  3、辛辣等刺激性蔬菜,如韭菜,大蒜,辣椒等,这些可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。