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孕妈日常看电视需要注意哪些问题？

怀孕期间最好不要连续长时间看电视：一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛；每１小时应起来活动５到10分钟；

不要饭后立即坐下来看，饭后立即看电视会造成供给胃肠的血液减少，影响孕妇的消化吸收；

不要看惊险恐怖的节目，对自己和胎宝都不好；

不要近距离观看（建议距离2米以上）；

不要熬夜看电视睡得过晚：应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时；

孕妈在看电视的时候，要保持室内空气畅通，保证空气的质量

养成应该良好的习惯，不要一边躺着吃着零食，一边看电视；长期固定姿势和过多不健康食品的摄入都是无益的。

　　有孕的女性，在日常肚子慢慢大一些之后，就总是会感觉不舒服，特别是在坐着的时候，可能总是找不到比较舒服的姿势，感觉比较难受，甚至有焦虑的情况发生。因此很多孕妇想知道，孕妇什么样的坐姿好？

　　首先，有孕女性在日常坐着的时候，要注意，不要让腰背部受到太大的压力，这个时候，可以坐在椅子上，身体放松，胳膊放在桌子上，适当倚靠靠背，不要让肚子部位，长时间窝着，对于有孕女性的身体健康，以及肚子里的胎儿更有好处，能够避免胎儿发生窒息的情况。

　　其次，女性在有孕期间，如果想要坐着，那么也不要坐太长时间，一般最好是能坐20几分钟之后，就起来走动一下，这个时候，能让血液循环的更好，避免下肢发生血液流动受阻，甚至出现血栓等情况，会严重影响有孕期间女性的身体健康。

　　另外，有孕期间的女性，如果要坐的时候，尽量不要翘二郎腿，不要让两腿交叉放置，这种情况，也会压迫到女性的血管，以及静脉，造成血液流通不畅。而且孕妇在坐下的时候，要注意动作慢一些，动作过快，让身体受到冲击，影响到胎儿的健康。在坐着的时候，可以在腰部垫些腰枕，更有利于孕妇的身体健康，让孕妇更舒服一些。