备孕两个月都没怀上怎么办？这些睡姿要注意！想要成功受孕，就需要拥有一个健康的子宫。研究发现，女性睡姿会对子宫健康造成影响，不恰当的睡姿会导致子宫位置出现变化。那么在日常最为常见的俯卧、仰卧、左侧卧和右侧卧四种睡姿中，哪些睡姿不利于子宫的保养呢?

　　子宫的位置主要分为子宫前位和子宫后位两种，宫体的位置不同也会直接影响到女性的生育能力。睡眠的姿势一般有三种，即仰卧、侧卧和俯卧。一般采用哪种睡姿睡觉比较好呢?小科提醒，处于备孕期的女性朋友，或者是想要好孕的女性朋友都要注意了，平时睡觉最好不要采用仰卧姿势，这很有可能影响受孕几率，甚至导致不孕不育。　　子宫后位就是指子宫是向后方倾倒，子宫正常的位置应该是前倾前屈的，而后位就是一种异常的情况。患有子宫后位的备孕女性一般很难受孕，因为她们的宫颈指向阴道的前壁，精子无法成功的进入宫颈管，也就没有办法和卵子结合生成受精卵了。　　充足、优质的睡眠是健康长寿的秘诀之一。专家表示，仰卧、侧卧和俯卧是3种常用的姿势。不过对于女性而言，右侧卧才是最佳方式。　　俯卧睡觉的姿势并不值得提倡，因为这种姿势长期迫使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。　　采用仰卧型睡姿，看似不影响身体各器官，但在女性生殖系统的架构中，子宫的位置应该是前倾前屈位，长期正面朝上的平躺会加大子宫后倾的可能，也有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。　　另外，后位子宫可能引起痛经，而子宫向后倾倒，还可能引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅等。简言之，后位子宫会影响受孕，甚至还会引起不孕。　　排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。代孕最靠谱的公司。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能存在的问题，自然就成了最值得推荐的睡姿。　　还要注意的是，在备孕过程中如果发生胎停育，应到医院检查，确认生殖系统没有问题后再备孕，以免多次流产，导致习惯性流产，影响生育。