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宝宝的健康状况就是妈妈们最关心的事情了，宝宝的健康状态良好，就是把宝妈们最大的心愿了，但是宝宝在成长的过程中会出现很多问题，而肝火旺盛就是宝宝最容易出现的一种情况，一般来说，宝宝肝火旺盛表现为宝宝的情绪不稳定，情绪波动比较大，而且还会影响宝宝的食欲，从而影响到宝宝的正常生长发育！所以我们就要注意给宝宝调节了，而推拿就是我们最常用的一种调节宝宝肝火旺盛的方式，不打针不吃药，没有副作用，是一种很好的方式，很多人都不知道正确的推拿手法是什么，今天小编就给大家解答一下，赶紧来看看吧！

捏脊：脊椎骨是宝宝比较重要的了，脊椎上面连接着很多神经，我们可以通过给宝宝安谧脊椎骨的方式帮助宝宝舒筋活血，卸火退热！

按摩手法：将宝宝的衣服脱掉，然后让宝宝趴在妈妈面前，妈妈利用自己手指按摩宝宝的脊椎骨，具体部位是从下到上，依次推进，然后推拿不少于7次，每天2-3次即可！

脾经穴：宝宝肝火旺盛的一个主要原因就是因为他们的脾胃比较虚弱，我们可以通过刺激宝宝脾经穴的方法来锻炼宝宝的脾胃，让宝宝的脾胃更加的健康，从而起到泄肝火的作用

按摩手法：一只手将宝宝的拇指卷曲到一定的程度然后固定，妈妈的另一只手在宝宝的拇指旁边从指间的方向朝手指根部开始推，然后在慢慢的推宝宝的螺旋纹，一直推拿5分钟左右即可！这个推拿方法不仅对强脾健胃有效果，对于宝宝的食欲不振，消化不良也有奇效！

按摩腹部：按摩腹部也是帮助宝宝泻火的一个好方法，按摩宝宝的腹部，可以促进他们的肠胃蠕动，帮助他们的消化，从而对他们的肝火旺盛，达到很好的效果！

按摩手法：将宝宝的衣服脱完，然后让宝宝躺在床上，妈妈的手掌放在宝宝的肚脐部位，然后顺时针的来回按摩，注意掌握力道，因为宝宝的肌肤非常的娇嫩，如果我们太过用力，很有可能会给宝宝带来伤害，如果力道过轻，又起不到按摩的效果，所以大家千万要注意掌握力道，以宝宝舒适为主！

以上就是小编关于宝宝肝火旺盛怎么推拿按摩的相关建议了，除了按摩方面要注意之外，大家还要在宝宝的饮食方面注意，如果宝宝出现了一些肝火旺盛的情况，一定要注意多给宝宝喝水，补充宝宝体内的水分，加快宝宝的新陈代谢！另外还要饮食清淡，避免肝火旺盛的情况越加严重对宝宝的身体造成伤害！

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