时间:2021-05-19 04:09来自:未知
女性怀孕期间是需要吃大量有营养的食物,这样胎儿在体内才能够健康的发育和成长。鲫鱼汤是比较常见的有营养的食物了,因此了解鲫鱼汤的做法也是很重要的,下面一起来看看孕妇炖鲫鱼汤的做法是什么?
孕妇炖鲫鱼汤的做法是什么? 1、材料:鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精。 2、锅里放油,烧热后,用铲推开。 3、放鲫鱼略煎一下。 4、煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。 5、盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了,调入适量盐和鸡精,在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。正规代孕医院多少钱。 孕妇吃鲫鱼汤有哪些好处?