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女人来月经,经常吃点“它”,助你清除子宫污

字号+作者:redadmin 来源:健康 2020年04月08日

经期是女性的一个特殊时期,自然也需要特殊对待,一些禁忌要避免,还有一些适宜在经期做的保养要做,这样才会越来越健康。今天就给大家分享几个特别适合经期食用的小食材,记...



经期是女性的一个特殊时期,自然也需要特殊对待,一些禁忌要避免,还有一些适宜在经期做的保养要做,这样才会越来越健康。今天就给大家分享几个特别适合经期食用的小食材,记得经期要多吃哦。

女人来月经,经常吃点“它”,助你清除子宫污



女人来月经,经常吃点“它”

一、老姜加糖水

女人生来体质较寒,加上后天的一些因素,有宫寒的女人不在少数,体寒宫寒的妇女,月经易出现瘀血,所以可与老姜一起煮水喝,帮助您祛除宫寒,使子宫更加温暖,利于子宫污血排出。

二、红豆粥

女性在月经期间,会失掉部分血液,而红豆有补血暖宫的作用,所以非常适合月经期女性。

女人来月经,经常吃点“它”,助你清除子宫污



三、木耳

黑木耳具有补肾、补血、活血、抗凝的功效,它富含纤维素和特殊的植物胶质,可促进肠胃蠕动,有助于减少食物中脂肪的吸收,帮助子宫排出污秽的血液,使子宫更加清洁。多糖在木耳里,还有抗癌作用,预防子宫癌。

四、樱桃

具有祛风除湿,通痹止痛,调中益气,健脾养胃,嫩白皮肤,祛斑的功效,樱桃富含维生素C,有助于女性补血,维生素C可改善血液循环,促进子宫内血液循环和排毒。还有一个名字叫“钻石果”。

女人来月经,经常吃点“它”,助你清除子宫污



五、黑米粥

黑珍珠以其营养丰富,药用价值极高而闻名,在古代医书中有记载,黑珍珠具有健脾暖胃,明目活血,补肾养肝的功效,历代都有“补血米”之称,非常适合产妇、孕妇、月经期妇女食用。协助妇女补血暖宫,促进子宫排液。

女性月经来了,可多吃这5种天然食品,帮助您清除子宫污血,预防妇科炎症!

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